Статья содержит советы по похудению в ногах, включая лучшие виды упражнений, комплекс упражнений профессиональных балерин, правила тренировок и отдыха, массаж и диету. Важно помнить, что на икры дается минимальная нагрузка, а комплекс упражнений для похудения икр лучше разрабатывать с помощью специалиста.